ビタミンB9

Genx Beats [ゲンクスビーツ]のアバター
  • 役割: 新しい細胞の創造とDNA合成に不可欠
  • 良質な供給源: 豆、ほうれん草、緑葉野菜、ひよこ豆、トマト、アスパラガス