ビタミンB6 2025年7月7日に投稿 (最終更新日時2025年9月7日) | Genx • 翻訳：English 役割: 赤血球を作り、睡眠、食欲、気分を改善 良質な供給源: 鶏肉、豆腐、バナナ、スイカ、魚、豆