ビタミンC 2025年7月7日に投稿 (最終更新日時2025年9月7日) | Genx • 翻訳：English 役割: 抗酸化作用、新しい細胞を作り、免疫システムを改善 良質な供給源: 果物と果物ジュース、ピーマン、ブロッコリー、トマト、ほうれん草