アングルドレッグプレスでトレーニング

45度レッグプレス(アングルドレッグプレス)。先ほどより足の位置を下に置くことで、負荷がより大腿四頭筋寄りに掛かるようにになります。#アングルドレッグプレス #筋トレ #大腿四頭筋

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