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アングルドレッグプレスでハムストリングスのトレーニング

次はアングルドレッグプレスのフットプレートのやや上に足を置いて、ハムストリングス側にもっと効くようにトレーニングしています。#ハムストリングス #アングルドレッグプレス

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