Hammer Strengthのシーテッドレッグプレスをクリアしてしまった。

下から2番目の重量でのレッグプレスが軽く感じたので、もしや一番下の重量でもできるかも?と思ってやってみたら出来ました。
これはスミスマシンフルスクワットのおかげなのかもな〜と。
でも今後どうしましょう?
休憩短くしたり、回数増やしたり、同じ重量を立て続けにやったり、代わりに45度レッグプレスをやったりしていく感じで続けていこうと思います。#筋トレ #レッグプレス

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