ワンハンドダンベルローイングで僧帽筋と広背筋をトレーニング

ワンハンドダンベルローイングで僧帽筋と広背筋をトレーニング中。こちらは手をやや前につくことであまり上体が起きない角度にしています。もちろん逆サイドもやっていきます。