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ふくらはぎのトレーニングの回数について

レッグプレスマシン等でふくらはぎのトレーニングをする時、私は回数を25-30回くらいに設定しています。
なぜか?
それはふくらはぎの筋肉はなかなか疲れにくい筋肉だからなんです。
重いので5-8回やるのも良いんですが、
25-30回できる重さで回数をこなすとなかなか筋肉に効かせることができるんです。
それだけふくらはぎの筋肉って特殊で持久力がある筋肉なんですよね。

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