[トラックメイカー] メンタルを良い状態で保つのも仕事のうち

多くの人は何かしていないと仕事していないとか、怠けているとか、そういう風に考える傾向があるけど、これって間違っているんだよね。

忙しく何かしていないといけないわけではない。

忙しくしているイコール成果が出るというわけではない。

そういう人に限って、睡眠時間を削ってまで忙しくしたりしているんだよ。

何もしない時間は無駄ではない。

睡眠時間は無駄ではない。

むしろ、何もしない時間は必要だし、睡眠時間も超必要。(1日に6〜8時間はちゃんと寝よう!)

ヒマなのは良いことだ。けっして悪いことではない。

スチャダラパーの「ヒマの過ごし方」っていう曲を聞くと面白いよ、結構。

忙しくしている割に無駄な行動を取っていないか、今一度確認した方が良い。

そして、これからはメンタルを良い状態で保つことに時間をさくと良いよ。

メンタルを良い状態を保つのに適切なのは「筋トレ」「健康的な食事(自炊)」「睡眠」。

これをすることで、身体と心を同時にいたわってあげることができる。

メンタルを良い状態に保つこと自体を「仕事のうち」だと考えると良いよ。

健康第一だし、健康を損なってから、あぁしておけば良かった、こうしてば良かったと後悔しないように。

Testosterone氏の著書で「人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!」という本があるけど、

これって本当だと思うよ。

筋トレすれば、全ての煩悩や悩みは消え失せる。

自分の身体と心の健康を大切にしよう。


投稿日

カテゴリー:

投稿者:

タグ:

1982年生まれ、ラップビートの制作、及びアーティストのプロデュースやコンサルティングをしているビートメイカー兼音楽プロデューサーです。音楽活動と個人ブログを介して、スモールビジネスのウェブ上でのマーケティング戦略を研究しています。インターナショナル育ちのため、英語が分かります。趣味は筋トレ、写真加工、WordPressカスタマイズ、K-Pop、web3、NFT。韓国が大好き。

関連投稿:

ブログランキング

ゲンクスノーツ - にほんブログ村

コメント

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


サイト内検索

カレンダー

最新の投稿

カテゴリー

タグ

AI B.B. Star Bandlab BeatStars Binance Binance Smart Chain Brave CEX DEX ETH iOS iPhone Ledger Ledger Recover NFT Pepe SEO ZCash お金 アクセス アプリ イーサリアム ウェブサイト ウォレット セキュリティ トラックメイキング バックアップ ビットコイン ビットコイン ビットコインキャッシュ ビットシェアーズ ブロックチェーン プライバシー ミームコイン 収入

ツイッター

ブログをメールで購読

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。