ハンマーストレングスの斜めショルダープレスはおすすめ!

今日は肩の日。私にとってはハンマーストレングスの斜めショルダープレスの方が垂直のショルダープレスより肩に効かせることができる上に肩を痛めにくいので、おすすめします。とは言っても、個人差はもちろんあると思います。#ショルダープレス

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