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オーバーヘッドエクステンションで上腕三頭筋のトレーニング

オーバーヘッドエクステンションで上腕三頭筋のトレーニングをしています。
先程はロープでやっていましたが、ロープでやると手同士が寄る傾向があるようなので、今回は手同士が離れた状態を維持できるストレートバーでやってます。#筋トレ #上腕三頭筋

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