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ラットプルダウンマシンでトライセプスプッシュダウンをやって上腕三頭筋のトレーニング

ラットプルダウンマシンでトライセプスプッシュダウンをやって、上腕三頭筋のトレーニングをしています。
イメージとしては「小指から先にバーを下げていく」感覚で行うことです。
そうすると上腕三頭筋を良く意識できるようになります。#筋トレ #上腕三頭筋

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