プロテインバー

プロテインバーは、タンパク質（プロテイン）を主成分とした栄養補助食品の一種です。通常、携帯しやすい棒状の形をしており、手軽に摂取できるのが特徴です。

主な特徴

1. 高タンパク質：一般的に20-30グラムのタンパク質を含んでいます。
2. 低糖質：多くの場合、糖質を抑えた製品が多いです。
3. ビタミン・ミネラル：様々な栄養素が添加されていることが多いです。
4. 携帯性：コンパクトで持ち運びやすい形状です。

用途

1. 運動後の栄養補給
2. 食事の代替
3. ダイエット中のスナック
4. 忙しい時の栄養補給

注意点

1. カロリーが高い製品もあるので、摂取量に注意が必要です。
2. 人工甘味料や添加物が含まれていることがあります。
3. 完全な食事の代替にはならないため、バランスの取れた食生活が重要です。

プロテインバーは便利な栄養補助食品ですが、適切に利用することが大切です。