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スクワットで膝をつま先より出すなと言われましたが、うまくできません。

最初のうちはパーソナルトレーナーをつけて、正しいフォームを学んだ方が良い。

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by

Genx Beats [ゲンクスビーツ]

in 筋トレの基礎知識

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