肝臓

肝臓は人体で最大の内臓器官で、右上腹部に位置しています。重さは約1.2〜1.5kgほどで、赤褐色をしています。

肝臓の主な機能

肝臓は「沈黙の臓器」とも呼ばれ、多くの重要な機能を担っています：

1. 解毒作用：体内に入った毒素や薬物を無害化します。
2. タンパク質の合成：血液凝固因子やアルブミンなどを生成します。
3. 糖質代謝：血糖値の調整を行います。
4. 脂質代謝：コレステロールの合成や胆汁酸の生成を行います。
5. ビタミン・ミネラルの貯蔵：ビタミンAやB12、鉄分などを蓄えます。
6. 胆汁の生成：脂肪の消化を助ける胆汁を作ります。

肝臓の特徴

1. 再生能力：肝臓は驚異的な再生能力を持っています。
2. 予備能力：通常の機能の約3分の1程度があれば日常生活に支障はありません。

肝臓の病気

主な肝臓疾患には以下のようなものがあります：

• 脂肪肝
• 肝炎（ウイルス性、アルコール性など）
• 肝硬変
• 肝臓がん

肝臓を守るために

肝臓の健康を維持するためには：

• 適度な飲酒
• バランスの取れた食事
• 適度な運動
• 定期的な健康診断

が重要です。肝臓は私たちの体にとって非常に重要な臓器であり、日々の生活習慣に気をつけることで、その健康を守ることができます。